Самое мощное упражнение для пресса - флаг дракона! 28.02.2015 читать 6 мин. 0 40 28.02.2015 читать 6 мин. 0 40 Флаг дракона - самое мощное упражнение для пресса, которое поможет укрепить мышцы живота и стабилизировать тело в сложных позициях. В статье рассказывается о роли мышц пресса в костно-мышечной системе и о том, как сделать флаг дракона. упражнения для пресса флаг дракона тяжелые упражнения Перепост Прочитать полностью